> カテゴリ
全体
日常
結婚式関連
自宅ご飯
勉強
相方観察
一人飲み
ありがとう
未分類
> メモ帳
> 運動と食事の関係
”ウエストが3週間で最低5センチ痩せます!!”
なーんていう売り文句。
買いました、テレビ通販で運動マシーン。9900円ヽ(´ー`)ノ
届くのは来週前半。
d0114482_2303986.jpg

ズッキーニとワカメのナムル。ほうれん草のくるみ合え、キンピラ、トマト。
鰤の照り焼き、サラダ菜、シメジ、厚揚げ、インゲン炊いたん。
おかか、海苔、ごはん。18品目。

両親も一緒だった夕食。

豆腐、茄子、ほうれん草、出汁餡かけ、雲丹のせ。
d0114482_2322334.jpg


ワカメの菜の花の辛し和え。
d0114482_2331054.jpg


独活の酢味噌和え。
d0114482_2341719.jpg

最近酢味噌を自分で作るようになりました。
ほんわか、まろやか。
柚子、酒粕、出汁、みりん、砂糖。

皮付豚肉を茹でて、豚しゃぶサラダ。
d0114482_2354160.jpg

添えた野菜はもやし、胡瓜。
ドレッシングは生姜、玉葱おろし。

鶏脂煮。酒、薄口醤油、サラダ油(ごま油も入れました)1:1:1で煮るだけ。
d0114482_2364746.jpg

キャベツを敷いて、白髪葱添え。大蒜も大量煮ました( ̄^ ̄ゞ ケイレイ!!
煮汁をかけて、山盛り刻んだボール一杯のキャベツは綺麗さっぱりなくなりました。

キノコオイル煮。
鶏を煮た煮汁プラスオリーブオイルで煮ただけ。
d0114482_23910100.jpg

ガーリックトースト添え。
エノキ、シメジ、ブラウンマッシュルーム、椎茸。

鮭のハラス焼。
d0114482_23105562.jpg


24品目。

朝はメロン。

33品目。

通販テレビの画面に小さく書かれていた一言。

”運動と食事制限をした結果です。”

・・・・・・・・( ̄∇ ̄;
[PR]
by miyanocchi | 2010-02-19 23:13 | 自宅ご飯

って何に?いつか何かにつながりますように・・・    ここちき&みや夫婦二人で更新しているブログです。
by miyanocchi
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
> ライフログ
> 検索
> 最新のトラックバック
【渋谷】喜楽
from 東京の美味しいグルメ
?オタクな引越し
from ?オタクな引越し。貴重品は大..
海苔のクリームパスタ
from 猫の毛も刈りたい
要するに寝てるだけでおk!
from 要旬
タダでやってお給料ふいたw
from ぼくイク麺
南から北へ
from Anything Story
> ファン
> ブログジャンル
> 画像一覧