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来月は夫の弟さんの結婚式。
”それまでに痩せないとデブのイメージが一生だよう(TДT)”な夫。

一応ヘルシー思考で頑張る毎日。
蟹クリーム風パスタ。
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玉葱のみじん切りをレンジで3分チン。
飴色になるまで炒め、人参も最後加えホールトマト200Gを入れる。
セージ、タイム、ローリエ、バジル、パセリ、ビーフブイヨン、塩胡椒。
30分煮込んでフードプロセッサーでガガガ。
スープ(何でも可。本日は出汁)を入れて1時間煮込む。
カニ缶・豆乳・マッシュルームを入れて少々煮込む。
最後に好きな野菜をトッピング。
今日はインゲン。

パスタは何グラムとは聞かずに100G( ̄^ ̄ゞ ケイレイ!!

”少ないなぁ(TДT)”

韓国風ピリ辛ドレッシングでサラダ。
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レタス、胡瓜、じゃがいも、パプリカ、カリフラワー、イカ。
コチジャン、トマトペースト、みりん、砂糖、ごま油、大蒜、生姜、長ネギみじん切り。

淡白な色に赤いドレッシング(^^)

ホールトマトを使った料理をすると痩せる夫。
朝起きると痩せてました。
でもネ☆
深夜にケーキとアイスを食べて寝る週間をやめるのが一番の近道かもー。

次の日、今日は創立記念日でお休み。
お昼はラーメン。
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中華スープにエノキ、豆乳、キナコを入れると豚骨ラーメンのスープになります。
ちゃんぽんみたいに沢山野菜。
海老、イカ、アサリ。

しかし、夜はリクエストによりハンバーグ…(-公- )
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by miyanocchi | 2010-06-17 18:11 | 自宅ご飯

って何に?いつか何かにつながりますように・・・    ここちき&みや夫婦二人で更新しているブログです。
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