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はなうた
嫁鼻唄歌ってました。
私「なんの歌?」ときくと、
嫁「アサガオの歌」
私「どこで覚えたの?」
嫁「家のまえの幼稚園」
私「・・・」
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by miyanocchi | 2007-08-11 12:31 | 日常
脂肪過多!
な、相方!!

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なので、野菜運動実行中!
”(*´∇`)ノパンはチーズー!”

与えてもいいのダロウカ?
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by miyanocchi | 2007-08-11 12:26 | 自宅ご飯
なぎ~
妙に仲良しな二人・・・
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最近(?)の共通の話題はダイエット!
えーと、本日のデザート。
大粒ぶどう→プリン→メロン

・・・・・。

あのぉー?

そういえば、相方ことみやさんの健康診断結果がでた。
パーフェクトに健康といいたいけど、おしい!
脂肪過多!でした(^^)ファイト!!
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by miyanocchi | 2007-08-11 12:21 | 日常
勉強~
”あー無理!もー無理!”
”来月二回試験、あんだよねー、風呂はいろヽ(´ー`)ノ”
”さみしくアヒルとお風呂にはいろー”
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みやさんを見かけた方はTOEICの勉強をするように
アドバイスをお願いします!!
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by miyanocchi | 2007-08-09 23:20 | 相方観察
きゅうり
10本買ったら一番お得で300円(^^;
つい買っちゃいました。
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前回は、コンソメの味付け。うーん。
今回は砂糖を少々。うーん。

さらさらってさっぱいでおいしーい!と言われても
個人的にはいまいち。

次回は、健康的には避けている、生クリームあたりも投入?

ってか、生クリームって買っても全部使いきれない!
みんな何に使ってるのーーー
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by miyanocchi | 2007-08-09 23:01 | 自宅ご飯
彩りに使う葱
なのでなかなか減らない~
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ざっくり大きく切って、さっと茹で酢味噌和え。
おいしく食べてくれるかなぁ~

”ふつー”

・・・・…..(o_ _)oパタリ
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by miyanocchi | 2007-08-09 22:54 | 自宅ご飯
自分ご飯
相方ことみやさんが飲み会。
ということで、一人ごはん@自宅。
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洗濯して、朝ごはんの用意して、お弁当の準備終了。
もー自分ごはん、めんどくさいーって事で宅配ピザ?
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みやさんが嫌いな為、眠っていたオリーブ。
出して、チーズトーストの上に♪
簡単、安上がりヽ(´ー`)ノ
一人だとこんなもの。

食費がかかるのはなぜ?
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by miyanocchi | 2007-08-08 21:07 | 自宅ご飯
どうするな?
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みやです。
コイツラ、しばらく固めとくか( ̄▽ ̄)
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by miyanocchi | 2007-08-07 23:59
ズッキーニ
がお気に入りな相方ことみやさん。
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おいしー!
ってトマト、ズッキーニ、オニオン、ピーマンのサラダをぱくぱく。

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個人的には蒸ねぎの酢味噌和えを食べて欲しかったんですけど。

ちなみに、今日は
にら玉。
鯵蒸し焼き。
キンピラ。
大根と葱蒸酢味噌和え。
かぼちゃの煮物。
大根とにんじんの味噌汁。
豆腐の野菜あんかけ。

ってか毎日そんな感じですが太ったらしい。
敗因は深夜のケーキやアイスクリーム?

相方ことみやさんを見かけた方へ

太ったと思ったら、太ったと言ってあげてくださいー!
つまみ食い、食べすぎ注意もお願いします!
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by miyanocchi | 2007-08-07 23:20 | 自宅ご飯
ヨーグルト&ブルーベリージャム
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みやです。

嫁お母さんから頂いた 「ヨーグルト」
    + 
Y嫁さんから頂いた 「ブルベリージャム」

=極上のデザート ありがとう(´∀`)
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by miyanocchi | 2007-08-06 23:20
   

って何に?いつか何かにつながりますように・・・    ここちき&みや夫婦二人で更新しているブログです。
by miyanocchi
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